1. 鲜肉排骨:选择新鲜的猪肉排骨,将其先煮沸,然后倒掉水,这样可以去除血沫和脏物。接着加入清水,加入姜片和葱段烧开后转小火炖,用砂锅或高压锅,炖至排骨熟软即可。
2. 鲜骨头:将鲜骨头放入锅中,加入清水、姜片、葱段、料酒和盐,煮沸后转小火慢慢炖,可以加入一些猪肉和豆腐切块煮,最后加盐和胡椒粉调味,炖至浓稠即可。
3. 炖前焯水:排骨或肉骨头需要先用沸水焯一下,这样可以去除血水和油腻,炖出来的汤也会比较清澈浓香。
4. 手法要到位:慢火炖煮,煮的时间和火候要到位。用高压锅或者砂锅炖,这样可以保持汤的浓郁和味道。火候也要掌握好,不能太大火,也不能让水太少,要能覆盖住食材,让汤汁慢慢浸润。
海带被好多朋友认为是海产品中的素食了,能补充很多营养元素,也能补碘还能补充膳食纤维。今天我们来分享的话题就是海带排骨汤养胃吗?海带汤对胃养护吗?巧吃海带不伤胃!