由于人体的解剖结构及重力分布，平躺时身体重量会均匀地分散在整个身体表面，从而使得身体各部分的压力相对较大，容易导致不适感和疼痛。而侧躺时，身体可以自然呈现一条直线，使得脊椎、颈部和下肢等部位处于相对舒适的姿势，从而减少压力和紧张，使得更加舒适。侧躺还有助于保持呼吸畅通，减轻鼾声和睡眠呼吸暂停等问题。
胃不舒服，是许多人在日常生活中常遇到的问题。长时间的工作压力、熬夜、缺乏运动，都可能对胃造成不良影响。如果调整生活习惯后，胃部不适仍未缓解，那么就需要考虑就医了。面对胃部不适，我们不应掉以轻心，但也不必过分紧张。
