黄豆发芽豆芽的步骤如下:
1. 清洗黄豆:用清水将黄豆冲洗干净,去除表面的杂质。
2. 浸泡黄豆:将清洗好的黄豆放入容器中,加入足够的水,浸泡6-8个小时,让黄豆充分吸收水分。
3. 滤水:将浸泡后的黄豆倒入滤网中,将多余的水分滤掉。
4. 填充容器:将滤干水分后的黄豆填充到豆芽机或者自制的豆芽器中。
5. 保持适宜温度和湿度:在豆芽机中,开启电源,保持适宜的温度和湿度;在自制的豆芽器中,用湿布覆盖黄豆,保持适宜的湿度。黄豆发芽的最适温度为20-25℃,最适湿度为70-80%。
6. 定时喷水:每隔一段时间,用喷壶给黄豆喷一些水,保持适宜的湿度。
7. 观察发芽进度:大约两三天后,黄豆就开始发芽了,此时需要经常观察黄豆的生长情况,保持适宜的湿度和通风。
8. 收获豆芽:在豆芽生长到合适的长度后,即可收获了。用清水将豆芽冲洗干净,即可食用或加工。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。