以下是红烧猪蹄的做法,可以尽量减少肥腻的感觉:
所需材料:
- 猪蹄4只
- 姜片4片
- 葱段2根
- 料酒2汤匙
- 生抽3汤匙
- 老抽1汤匙
- 冰糖适量
- 水适量
- 花椒适量
- 八角适量
步骤:
1. 将猪蹄剁成小块,用开水烫一下去除血水,洗净备用。
2. 热锅冷油,放入姜片和葱段爆香。
3. 加入猪蹄块,煸炒一下。
4. 倒入料酒和生抽,翻炒均匀。
5. 加入适量水,使猪蹄块全部淹没,再加入适量冰糖,花椒和八角,搅拌均匀。
6. 大火烧开后转小火煮烧,直到猪蹄变得十分软烂。
7. 加入老抽调色,再煮2-3分钟即可。
Tips:
1. 热水烫猪蹄可以去除一部分的油腻感。
2. 红烧的时候可以多加水,煮深色猪肉的时候火候要控制好,以免烫焦。
3. 煮好后可以捞出来放在盘子上、切成小块,再浇上一些汁,这样也可以减少油腻感。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。