有很多原因可以导致稀便，可能是饮食习惯不良，缺乏膳食纤维，饮食太油腻或太辣，也可能是肠道感染或炎症等疾病引起的。建议到医院做相关检查，找出原因并进行治疗。同时可以适当调整饮食，多摄入膳食纤维和水分，保持肠道通畅。
