莲藕做起来脆脆的,可以尝试以下方法:
1. 切薄片:将莲藕切成薄片,越薄越好,切好后浸泡在冰水中10分钟,然后沥干水份,才能保持其鲜嫩脆爽。
2. 水煮:将莲藕切成块状,加入开水中煮10分钟,然后捞出过冷水,再沥干水份,即可保持脆度。
3. 烤焦糖:将莲藕切成均匀的小块,撒上一层细砂糖,放入预热好的烤箱,上下火180度,烤10分钟左右,直到糖变成焦糖色并且莲藕呈金黄色即可。
4. 炸:将切好的莲藕片裹上面粉或淀粉,放入热油中炸至金黄色即可,这种方法虽然脆,但是热量较高,建议少食用。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!