骨头煲黄豆是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜肴。下面是一些制作步骤和技巧:
所需材料:
- 猪肉骨头、黄豆、生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、清水
步骤:
1. 将猪肉骨头洗净,用清水浸泡1小时,去除血水。
2. 将黄豆洗净,泡水2小时,捞出沥干备用。
3. 将一个姜切成片,一个葱切段备用。
4. 将准备好的猪肉骨头放入沸水中焯水,去除血水和杂质。
5. 把焯好水的骨头和泡好水的黄豆放进砂锅中,加入足够的清水。
6. 将生姜和葱放进锅中,加入1汤匙料酒,用大火煮沸后撇去浮沫。
7. 转小火慢炖2-3小时,至骨头烂熟,黄豆软烂,汤汁浓郁。
8. 加入适量盐和胡椒粉调味即可。
技巧:
1. 猪肉骨头可以用带肉的,这样煲出来的汤汁会更鲜美。
2. 炖的时候每小时要检查一下水量,及时加水,避免煮干。
3. 加入适量的盐和胡椒粉调味,调味的时候可以根据个人口味添加其他调料。
4. 煲好的汤汁可以去除油脂,把汤倒进冰箱冷藏一晚上,第二天用勺子去除表面的浮油即可。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。