人类身体内有许多必要的细菌,消化、免疫和其他身体功能方面起着重要作用。如果没有这些细菌,人类可能无法存活。有些细菌也会导致疾病和感染,因此需要控制它们的数量。简单来说,一些细菌是必要的,而一些则是有害的,因此需要创造一个平衡来维持人类的健康。
肠道内容易感染有害细菌,就是肠道抗感染能力下降了,拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮,让益生菌活力满满,提升战斗力去守护肠道健康。