韭菜腌制的步骤：
1.将韭菜洗净晾干。
2.将韭菜切成段。
3.加入适量的盐和糖（比例为1：2），按照自己的口味加入适量的辣椒粉和味精。
4.将韭菜和调料混合均匀，用保鲜膜包好。
5.放入冰箱冷藏4-5天。
6.每隔一天拿出来翻一下，以充分腌制。
7.腌制好后，即可食用。
注意事项：
1.韭菜要用清水冲洗干净，稍微晾干后再切成段。
2.韭菜的腌制时间要根据自己的口感调整，一般建议腌制4-5天。
3.腌制的容器一定要干净，并用保鲜膜包好，以免污染。
4.在腌制过程中要经常翻动韭菜，以充分腌制。
5.腌制好的韭菜可用来做蒸饺、煎饺等食品，也可当作凉菜食用。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜，根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友，吃了青菜，小白菜，韭菜，芹菜等等，都会有较多的食物残渣，或者吃什么拉什么的情况，也是正常的。
