儿童阴虚内热便秘可以喝养阴润燥的汤，比如：
1. 红枣莲子汤：将20克红枣和20克莲子洗净，加入适量清水煮30分钟，可以加少量冰糖调味。
2. 枸杞菊花汤：将10克枸杞和10克菊花泡水，可以加入适量蜂蜜调味，具有清热解毒、养阴润燥的作用。
3. 玉竹党参汤：将10克玉竹和10克党参用适量清水煮30分钟，可以加入少量蜂蜜调味，具有补气养阴、益胃润肠的作用。
4. 红枣桂圆汤：将10克红枣和10克桂圆加入适量清水煮30分钟，可以加入少量蜂蜜调味，具有补益心脾、养阴补血的作用。
儿童便秘应该饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免过多的油脂和甜食，同时加强运动促进肠道蠕动。如果便秘症状严重，应及时就医。
不管是大人还是小孩，有积食的时候都是很不舒服的，首先就是胃口受到影响或者排便不畅让人内火大。今天我们来分享的话题就是积食内热上火能不能吃水果?积食导致内热可以吃哪些水果?
