红萝卜可以搭配以下食材煲汤润肺:
1. 雪梨:红萝卜和雪梨一起煲汤可以润肺生津,还能清热解毒,适合秋冬季节饮用。
2. 桑叶:红萝卜和桑叶一起煮成的汤,能够清热解毒,润肺止咳,适合发热、咳嗽等症状患者。
3. 枸杞子:红萝卜和枸杞子一起煲汤,能够养肝明目,润肺止咳。
4. 天麻:红萝卜和天麻一起煮成的汤,能够滋阴降火,润肺止咳。
5. 竹笙:红萝卜和竹笙一起煮成的汤,能够润肺清热,还有清热解毒的作用,适合秋冬季节饮用。
但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。