材料:
牛肉500克,葱姜适量,料酒、生抽、老抽、盐、糖、香叶、八角、桂皮、胡椒粉适量,清水适量
做法:
1.将牛肉洗净切成块状,用开水烫一下血水,捞出备用。
2.起锅烧热油,放葱姜爆香,放入牛肉炒至上色。
3.加入料酒,翻炒至酒精挥发。
4.加入生抽、老抽、盐、糖、香叶、八角、桂皮、胡椒粉,翻炒均匀。
5.加入足量清水,大火烧开后转小火,加盖炖煮1小时左右,直到牛肉烂熟入味,汤汁浓稠即可。
6.最后拿出香叶、八角、桂皮,加入葱花即可食用。
小提示:
1.牛肉煮时火候一定要足,煮到肉烂糯后再放其他调料,这样可以防止牛肉发硬。
2.可以用高压锅加快烹饪速度,煮25-30分钟即可。
3.如果想吃更入味的牛肉,提前腌制牛肉1-2个小时,这样牛肉更香更嫩。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。