腹部胀气和便秘是两种不同的问题,但它们可能会相互影响。胀气会导致肠道膨胀,使粪便难以通过肠道。反过来,慢性便秘也会导致胀气。如果便便不成形,也可能是与饮食和消化有关,建议适当调整饮食习惯、增加膳食纤维和水分的摄入,保持适当的运动量。若症状严重,应及时就医。
一般益生元是非常安全的,只是太小的婴幼儿可能用量不好掌握,一般建议两三个月后的宝宝就可以吃益生元。按照益生元产品上面的指导用量来服用即可,益生元多数是植物性的原料提纯出来的,是没有食用人群的禁忌的。