很高兴听到您的肠功能紊乱已经好转了。如果您想要维持良好的肠道健康，可以尝试以下几个建议：
1. 饮食调节：避免食用过多刺激性食物和饮料，增加高纤维、易消化的食物摄入，例如水果、蔬菜、全谷类食物等。
2. 生活规律：保持良好的作息规律，规律排便，避免过度疲劳和精神紧张。
3. 运动锻炼：适当的运动可以促进肠道蠕动，有利于排便。
4. 心理调节：情绪不良可能会影响肠道功能，需要保持心情愉快、放松身心。
5. 如有需要，及时咨询医生，进行相关检查和治疗。
