据目前的科学研究，全世界的细菌数量非常多，大约有数百万种不同的细菌。其中，只有一小部分细菌与人类有关联，包括有害细菌和有益细菌。有害细菌会引起疾病，而有益细菌可以对人体产生积极的影响，例如帮助消化、增强免疫力等。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
