红烧猪蹄怎么炖好吃不油腻

  1. 首先将猪蹄用开水煮烫一下,去掉血沫和杂质,然后冲洗干净

  2. 在锅里加入适量油,放入姜、葱爆香后,加入糖炒至金黄色

  3. 放入猪蹄,煸炒一下,使猪蹄表面均匀沾上糖色

  4. 倒入适量料酒,煮至酒精挥发掉

  5. 加入适量老抽和生抽,翻炒均匀,让猪蹄均匀上色

  6. 加入开水或者高汤,没过猪蹄,放入八角、桂皮、丁香等调料

  7. 大火烧开以后,转小火慢炖2-3小时,直到猪蹄烂熟

  8. 最后加入少许盐和味精,调味就可以了

  温馨提示:在炖的过程中不断去掉浮油,这样可以减少猪蹄的油腻感。如果想让猪蹄更加鲜美,可以加入一些姜片、蒜末和辣椒段等调味料。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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肠胃不好能吃猪蹄吗?好吃不消化,肠胃能好嘛!

比如在急性肠胃炎或者胃病发作的时候,不能吃猪蹄等这些油腻的食物。而且猪蹄也是高胆固的食物,会加重肠胃工作负担,蠕动缓慢。


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