番茄排骨汤的做法中,可以选择是否炒番茄。以下是两种不同的做法:
做法1(需要炒番茄):
所需材料:
- 排骨 500克
- 番茄 3-4个
- 姜 适量
- 食盐 适量
- 水适量
- 料酒 适量
- 葱花 适量
步骤:
1. 排骨洗净备用。
2. 番茄切成片状,姜切成片状备用。
3. 热锅倒入油,放入番茄煸炒至软烂。
4. 倒入适量的水,加入洗净的排骨和姜片,加入适量的料酒煮开。
5. 关小火慢慢炖煮1-1.5小时,期间根据口感适量加盐。
6. 炖好后撒上葱花即可。
做法2(不需要炒番茄):
所需材料:
- 排骨 500克
- 番茄 3-4个
- 姜 适量
- 食盐 适量
- 水适量
- 料酒 适量
- 葱花 适量
步骤:
1. 排骨洗净备用。
2. 番茄切成小块,姜切成片状备用。
3. 锅中加入适量的水,放入排骨和姜片,加入适量的料酒煮开,撇去浮沫。
4. 放入切好的番茄,继续煮开。
5. 关小火炖煮1-1.5小时,期间根据口感适量加盐。
6. 炖好后撒上葱花即可。
鱼籽里面的蛋白质多,营养也非常的丰富,番茄里面的维生素及营养成分也丰富,两种是可以一起吃的。比如炖鱼的时候,里面放入番茄,加入鱼籽,都是可以的,补充身体营养所需,也不会有冲突的。