1. 熟米饭加煮鸡蛋或水煮蛋：将煮好的鸡蛋或水煮蛋切成小块，加入熟米饭中拌匀，可以增加口感和营养。
2. 熟米饭翻炒：将熟米饭加入葱姜蒜和喜欢的蔬菜或肉类一起翻炒，加入适量酱油、盐、胡椒粉等调味品，翻炒均匀即可。
3. 熟米饭沙拉：将熟米饭拌入生菜、胡萝卜丝、黄瓜丝、番茄等蔬菜中，加入沙拉酱搅拌均匀，做出来的沙拉既健康又美味。
4. 熟米饭汤：将熟米饭加入热水中煮开，加入鸡蛋、豆腐、菜等食材，煮至食材熟透即可。
5. 熟米饭寿司：将熟米饭加入适量的醋、糖和盐拌匀，然后在海苔上铺上米饭，加入喜欢的配料，卷成寿司即可。
熟米饭可以和许多不同的食材搭配使用，创造出各种不同的口味和风味。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
