材料:
1. 新鲜东北白菜 1个
2. 盐 150克
3. 干辣椒 5个
4. 姜 1块
5. 蒜 1头
6. 白糖 50克
7. 醋 50克
步骤:
1. 将东北白菜用手撕成小块,洗净泡30分钟,让白菜中的杂质沉淀出来。
2. 将白菜沥干水分,把盐均匀的撒在白菜上,用手将盐揉匀。
3. 将白菜放入瓦罐或保鲜袋中,加入干辣椒、姜、蒜、白糖和醋,揉搓均匀。
4. 盖上盖子或系紧保鲜袋口,放在通风处发酵2-3天即可食用。
注意事项:
1. 腌制过程中要注意卫生,用干净无水净的器皿或保鲜袋。
2. 揉搓白菜的力度不要过大,以免损坏白菜的质地。
3. 腌制时间根据温度和个人口感而定,宜掌握好时间,避免过咸或过酸。
吃酸菜后胃不舒服,可能的原因有多种:1.酸菜作为酸性食物,在摄入大量时可能导致胃酸分泌过多,从而引发胃黏膜充血、糜烂甚至出血的症状。同时,在服用药物期间应避免食用酸菜,以免影响药效。