如果吃多了导致肚子胀气，可以尝试喝些温水，或者按摩肚子，帮助放松肠胃。如果肚子疼痛或者出现拉肚子的症状，建议尽快就医或咨询医生，以免出现更严重的问题。也要注意饮食健康，控制好食量，避免过度进食或暴饮暴食。
