肠道内菌群可以分为以下三类：
1. 有益菌群：这些是对人体有益的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以帮助消化食物，保护肠道黏膜，增强免疫力等。
2. 中性菌群：这些菌群不会对人体造成任何有害影响，它们主要是对食物残渣、废物等进行分解。
3. 有害菌群：这些是对人体有害的菌群，如大肠杆菌、沙门氏菌等。它们可以引起感染、腹泻等疾病。
