要做出好吃的番茄炖牛肉,可以按照以下步骤:
材料:
牛腩肉500克、番茄3个、葱姜适量、料酒适量、盐适量、糖适量、生抽适量、老抽适量、香叶1片、八角1个、桂皮1块、花椒适量、清水适量、油适量。
步骤:
1. 将牛腩肉切块,焯水去血水,洗净备用。
2. 番茄去皮切块,葱姜切片备用。
3. 热锅凉油,放入香叶、八角、桂皮、花椒煸炒出香味,加入葱姜炒香。
4. 加入牛肉块,翻炒至表面变色。
5. 加入料酒、清水,煮沸去除浮沫。
6. 加入番茄块,加盖焖煮30分钟。
7. 加入盐、糖、生抽、老抽,继续焖煮30分钟至汤汁浓稠。
8. 撒上葱花即可。
小贴士:
1. 焖煮时间不宜过长,否则牛肉容易变老。
2. 番茄可以先放入开水中焯一下,去除表皮更容易。
3. 如果想要汤汁更浓稠,可以适当加入淀粉水勾芡。
鱼籽里面的蛋白质多,营养也非常的丰富,番茄里面的维生素及营养成分也丰富,两种是可以一起吃的。比如炖鱼的时候,里面放入番茄,加入鱼籽,都是可以的,补充身体营养所需,也不会有冲突的。