1.准备好材料:松子、鸡蛋、面粉、白糖、玉米油。
2.将鸡蛋打散,加入适量的白糖搅拌均匀。
3.将面粉逐渐加入鸡蛋液中,搅拌成面糊。
4.在面糊中加入适量的松子,搅拌均匀。
5.将电饼铛预热至180℃。
6.在电饼铛内涂一层薄薄的玉米油。
7.用勺子将适量的面糊倒入电饼铛中,用勺背压平。
8.盖上盖子,烤制3-5分钟。
9.将煎好的饼用铲子翻面,再烤2-3分钟即可。
10.烤好后,将饼取出,放在盘子中晾凉即可。
松子吃对了,是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃,如果是胃不好的朋友,可以把生松子熬粥放一点,煮熟了再吃,有帮助促进肠胃蠕动,也有缓解便秘和大便干燥的情况,但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火,生的松子对肠胃刺激较小。