将韭菜洗净晾干,去除老叶和烂叶,然后切成适合冷冻的大小。将切好的韭菜放进冷冻袋中,挤出空气,将袋子封口,放进冷冻室中即可。在冷冻室中储存韭菜需要保持温度在-18℃以下,可以保存6个月左右。取出韭菜时,不要解冻,直接用刀切成需要的大小,加入菜肴中即可。如果解冻后再切,会让韭菜的口感变差,不建议这样做。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。