要让排骨炖得,可以按照以下步骤进行:
1.选用新鲜的排骨,选用带有骨头的肋骨或者是瘦肉多骨少的猪腱子肉。
2.先将排骨焯水,将排骨放入热水中煮沸,让血水和杂质先煮出来,再捞起排骨用冷水冲洗净。
3.将洗净的排骨放入炖盅或汤锅中,加入适量的清水,水量以淹过排骨为宜。
4.加入一些调料,如姜片、葱段、料酒、盐等,可根据个人口味自由调整。
5.将汤烧开后转小火慢炖,时间视排骨大小和口感需求而定,建议至少炖1-2小时。
6.最后调整味道,加入鸡精或味精等调味料调整味道。
7.可以根据喜好加入一些配菜,如胡萝卜、土豆、枸杞等,增加汤的营养价值和口感。
8.喝汤时可先将汤滤去杂质,再将汤和排骨一起食用,鲜美可口。
海带被好多朋友认为是海产品中的素食了,能补充很多营养元素,也能补碘还能补充膳食纤维。今天我们来分享的话题就是海带排骨汤养胃吗?海带汤对胃养护吗?巧吃海带不伤胃!