1.清洗：将基围虾放入清水中浸泡，用手轻轻搓洗3~5分钟。
2.去腮线：用剪刀沿着基围虾背部的腮线剪开，将腮部分去除。
3.去肠泥：用刀尖或牙签在基围虾背部的肚子中央处切开，将肠泥挖出来。
4.冲洗：用清水冲洗干净，放入盐水中浸泡杀菌，最后晾干即可。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
