金龙鱼三色糙米是由黑米、红米和白米的混合组成，富含膳食纤维和抗氧化剂等营养成分，有助于维护身体健康。糙米的GI值低，可以缓慢释放能量，使人体一直保持饱腹感，有助于控制体重。金龙鱼三色糙米不仅美味可口，还有多种健康的好处。
糙米算是粗粮吗?综上所述，浅表性胃炎是可以吃糙米饭的，但是注意糙米的口感较硬，有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水，做的软一些，蒸的时候时间比平时长一些。
