家常做面条有很多种方法,以下是一种简单易学的方法:
材料:
1. 面条
2. 肉片或虾仁或鸡肉
3. 蔬菜(例如胡萝卜、豆芽、洋葱、西兰花等)
4. 调料:酱油、盐、白胡椒粉、生抽、油、蒜末、姜末和香油
做法:
1. 先把面条放入开水中煮熟,捞出备用。
2. 热锅凉油,放入蒜和姜末煸香。
3. 加入肉片或虾仁或鸡肉快速煸炒,加入胡萝卜、豆芽、洋葱、西兰花等蔬菜翻炒。
4. 加入酱油、盐、白胡椒粉、生抽翻炒。
5. 最后加入煮好的面条翻炒均匀。
6. 起锅前加入少量香油提香即可。
温馨提示:
1. 煮面条时加入少许油可以使面条更加富有弹性。
2. 肉片、虾仁、鸡肉等可以根据个人口味自由搭配。
3. 蔬菜的熟烤时间要根据菜品硬度而定,不要炒烂。
4. 调料可根据口味自由搭配,如果喜欢更鲜美可加入一些鲜汤或鸡汤。
并不是说吃碱水面就可以帮助养肠胃。碱水面是碱性大,对于胃酸多的额情况可以帮助中和,但是如果糜烂性胃炎伴随很多症状的话,单单靠吃碱水面这样的食疗方法是不能起到养护的效果的,还是需要及时就诊去合理用药控制。