银耳汤熬多长时间效果更佳

　　银耳汤的熬制时间一般在30分钟到1小时之间。熬制时间越长，银耳释放的营养成分越多，汤的营养价值越高，效果也会更好。但是煮太久可能会影响汤的口感，过于浓稠或者过于稀薄都不宜，能够掌握好火候，熬制出适合自己口感的汤。

不少的朋友都是担心，低聚果糖是不是放在饭前更好，或者如果是随餐吃了会不会不起作用了。其实低聚果糖达到消化道，人体没有相应的酶类去分解利用它。刚喝完低聚果糖也可以吃东西或者喝水，不会影响低聚果糖的效果。

低聚果糖是从植物性食材中提纯出来的，也就是说低聚果糖不是药品类，是食品类的。低聚果糖是不会被身体吸收利用的，所以，低聚果糖和其他的保健品或者药物不一样，不需要一定要服用多久或者服用多久才能停。

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