红油菜的苦味是由其中的苦味成分——萜类物质所引起的。这些苦味成分在植物生长时累积,并且易受环境变化的影响而产生变异。红油菜在生长过程中容易受到虫害和气候变化等环境因素的影响,也可能会导致苦味的增加。为了减少红油菜的苦味,可以选择新鲜、嫩绿的叶子,或者将红油菜在开水中焯烫一下,然后加入蒜、姜、酱油等调味料来调制。
但是属于是粗纤维含量比较高的蔬菜,能够很好的帮助促进肠胃蠕动,有助于通便喝清洁肠道壁。