鲁牛肉是一道非常地道的山东菜,炒出来的牛肉香味浓郁、酱汁味道鲜美,有点酱香味,很容易让人食欲大开。以下是简单的鲁牛肉炒法:
所需材料:
- 牛肉(切成小片) 200克
- 葱姜蒜(切末) 适量
- 青椒红椒(切成小块) 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 白糖 适量
- 盐 适量
- 淀粉 适量
- 油 适量
步骤:
1. 将牛肉切成小片,加入料酒、盐、淀粉搅拌均匀腌制10分钟;
2. 青红椒切成小块备用;
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香;
4. 放入腌制好的牛肉,快速翻炒至变色,取出备用;
5. 锅中继续留油,放入青红椒炒熟;
6. 放入炒好的牛肉,加入生抽、白糖、少许盐翻炒均匀即可。
温馨提示:
1. 牛肉要切得薄一些,这样炒出来更容易入味,口感更好;
2. 牛肉腌制的时间不要过长,否则肉质会变硬;
3. 炒牛肉的时候火要大,这样牛肉才能迅速熟透,口感更好;
4. 最后加入的调料一定要适量,不要加太多;如果喜欢味道重一些可以适当加一点老抽。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。