莲藕搭配什么食材煲汤

　　莲藕可以搭配以下食材煲汤：

　　1. 猪骨：煲出的汤汁口感鲜美，能够有效滋润肌肤，舒缓神经。

　　2. 鸡肉：能够提高蛋白质的吸收，养血益气，帮助身体的修复和提高免疫力。

　　3. 瘦肉：莲藕搭配瘦肉能够润肺止咳，提高身体的免疫力。

　　4. 猪骨和鸡肉：两者搭配煲汤，不仅口感更加丰富，而且能够滋养营养，改善疲劳、增进食欲。

　　5. 红枣和莲子：这种搭配在煲汤时加入适量的莲子和红枣，不仅能够让汤汁更加鲜美，还有很好的养颜效果。