肠道中最多的细菌是乳酸菌和双歧杆菌。它们可以促进肠道健康,维持肠道菌群平衡,防止有害细菌滋生,提高免疫力。肠道中还存在其他菌群,如枯草杆菌、肠球菌、放线菌等。这些细菌的种类和数量会因人而异,受饮食、生活习惯、药物等多种因素影响。