小孩胃强脾弱的调理需要从饮食、作息和心态上入手：
1. 饮食调理：小孩的饮食应以易消化、易吸收、营养丰富的食物为主，多食用粥类、热汤、稀饭、蔬菜、水果等。避免过度进食、暴饮暴食、生冷食品和刺激性食物。
2. 作息调理：小孩的生物钟需要合理安排，保证规律的睡眠和休息。每天早晚同一时间上床睡觉，保证充足的睡眠时间，要注意保证小孩充足的户外活动和运动。
3. 心态调理：小孩情绪稳定，开朗乐观有助于增强体质。家长要给予小孩关爱和支持，尽量减少小孩的压力和负面情绪，帮助小孩建立自信、健康的心态。
4. 中医调理：可以根据小孩的具体情况，采用中医养生方法进行调理，如适量服用具有补脾功效的中药，如山药、白术等，调理小孩身体机能。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
