肠道微生态调节剂包括：
1. 益生菌：可以促进肠道内有益菌的繁殖，调节肠道微生态平衡。
2. 益生元：可以促进肠道有益菌的生长，增加肠道内有益菌的数量。
3. 益生菌和益生元的复合制剂：可以同时调节肠道微生态平衡和增加有益菌的数量。
4. 益生菌、益生元和益生菌代谢产物的复合制剂：可以促进肠道内有益菌的繁殖和代谢产物的生产，增强免疫力，改善肠道健康。
5. 短链脂肪酸：可以通过食物中的膳食纤维或益生菌代谢产物产生，能够维持肠道内环境的稳定，促进有益菌的生长。
6. 预生物：是一种不能被肠道消化道吸收的物质，可以促进肠道内有益菌的增殖，进而改善免疫力，降低慢性炎症和过敏反应等。
