不建议食用。如果银耳汤已经放了八个小时，可能会有细菌滋生，容易引起食物中毒，建议不要食用。一般建议将煮好的食物在室温下放置不超过2小时，或者在冰箱内保存，以保持食品的新鲜度和安全性。
对于经常便秘的情况，可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。
