腌制大白菜的做法:
材料:
1. 大白菜 1个
2. 盐 适量
3. 辣椒粉 适量
4. 姜末 适量
5. 蒜末 适量
6. 糖 适量
步骤:
1. 把大白菜洗净,切成2-3厘米宽的块。
2. 在大白菜块中间抹一层盐,让它在室温下放置2-3小时,让其排出水分。
3. 检查大白菜是否变软,如果变软了,用清水把块洗干净,挤干水分。
4. 在大碗中加入辣椒粉、姜末、蒜末、糖和少量盐,搅拌均匀。
5. 把大白菜块放入碗中,用手把辣椒粉调料均匀地抹在每一个大白菜块上。
6. 把调理好的大白菜块逐一逐层码入密封罐中,把多余的辣椒粉也放入密封罐中。
7. 把密封罐放入冰箱冷藏室或室温下存储,24小时后即可食用。
注意事项:
1. 腌制过的大白菜会变酸,口感有点像泡菜。如果喜欢口感更酸辣的话,可以添加更多的辣椒粉和糖。
2. 存储时密封罐的盖子一定要紧,防止空气进入,影响腌制效果。
3. 在存储前,一定要把大白菜块挤干水分,否则会影响腌制效果。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。