鲜猪肝怎么做好吃又营养

  鲜猪肝是一种非常营养丰富的食材,它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。以下是一些做法,可以让鲜猪肝变得更加美味和营养:

  1. 炒猪肝:将洗净的猪肝切成小块,用盐、胡椒粉、酱油、料酒腌制一会儿,然后放入热锅中煸炒,加入蒜末和青椒、红椒等蔬菜,翻炒均匀即可。

  2. 煮猪肝汤:将洗净的猪肝切成片或块,加入姜片、葱段、料酒和水一起煮开,然后转小火慢炖30分钟左右,最后加入盐和味精调味即可。

  3. 酸汤猪肝粥:将洗净的猪肝切成小块,在热锅中煸炒至变色,加入姜片、葱段、米酒、醋和水一起煮开,然后倒入煮好的米粥中搅拌均匀即可。

  4. 蒜泥猪肝:将洗净的猪肝切成片或块,用盐、酱油、料酒、淀粉腌制一会儿,然后在锅中煸炒,加入蒜泥和青葱煸炒均匀即可。

  无论是炒、煮、煎、烤或蒸,鲜猪肝都可以制作成多种美味佳肴,让你轻松享受美食的也能摄入充足的营养。

猪肝怎样炒又嫩又鲜?步骤很简单,两招让猪肝不腥不老!

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多用几遍清水冲洗干净,沥干水分,开始腌制。先加盐抓几下均匀入味,有点粘手的程度,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右即可。起锅烧油,油热放入姜片,蒜末,小米辣和几粒泡椒,爆香,直接放入腌制好的猪肝,大火爆炒几分钟。


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