将红豆浸泡在水中至少4小时甚至过夜。将浸泡好的红豆放入大锅中，加入足够的水，大火煮沸。煮沸后改用小火，加盖煮20-30分钟，直到红豆煮得软烂。注意不要过度煮沸或煮太久，否则红豆会煮烂。煮好后，可以根据自己的口味加入糖或其他调味料。
3.戒烟限酒：烟酒对胃黏膜有刺激作用，应尽量避免或限制其摄入。常用的胃药包括抑酸药、胃黏膜保护剂等，这些药物可以缓解症状并促进胃病的恢复。胃病的养护需要综合考虑多个方面并持之以恒地进行。
