玉米排骨汤的调料一般在烹煮的过程中逐步加入,具体时间可以根据个人口感和喜好来调整。通常,可以在排骨煮软后加入玉米、胡萝卜、洋葱等蔬菜以及盐、生姜、料酒等调料,煮至蔬菜变软即可。但如果喜欢浓郁的味道,也可以提前将调料放入水中煮开,再加入排骨和玉米一起煮熟。
根据个体的胃肠耐受力和对膳食纤维的需求来确定。饭后两小时食用膳食纤维,有助于更好地消化食物,加速胃肠蠕动,促进新陈代谢。