韭菜鸡肉馅饺子的调馅方法如下:
1. 准备新鲜的韭菜和鸡肉。韭菜切成细末,鸡肉切成小块。
2. 将鸡肉放入碗中,加入少许盐、生抽、料酒和淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
3. 将腌制好的鸡肉倒入锅中,煸炒至变色,加入适量的清水,煮至鸡肉熟透。
4. 将煮熟的鸡肉和汤倒入碗中,用勺子将鸡肉压碎成细末。
5. 加入切好的韭菜末和葱花,适量的盐、鸡精、胡椒粉和少许生抽,搅拌均匀。
6. 将调好的韭菜鸡肉馅放入饺子皮中,捏口封紧,放入已经开水中煮熟即可。
注意:韭菜煎炒后味道更浓郁,如果不喜欢过于鲜烈的韭菜味,可在调馅时控制韭菜的量,适当增加胡萝卜等蔬菜的比例。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。