这个症状可能是腰椎间盘突出或者腰肌劳损等问题引起的，建议去医院进行详细检查，以确定具体病因和治疗方法。注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，适当进行腰部疏松按摩等措施可以缓解症状。
