汤圆通常是一道甜点，所以它可以与一些简单的主食搭配，例如：
1. 稀饭/粥：将汤圆和稀饭/粥一起食用，可以制造出一种舒适和温馨的感觉。
2. 面食：汤圆可以与面食（如面条、炒面、馒头等）搭配，可以增加食品的面食口感。
3. 面包：将汤圆塞进面包里，也可以制造出一种新鲜的口感。
4. 油炸食品：炸鸡、炸虾等油炸食品也可以与汤圆搭配，可以增加食品的口感和口味。
与汤圆搭配的主食并没有固定的规则，因为不同的人有不同的口味和偏好。只要你觉得好吃就可以搭配了。
糙米，也就是保留了大米原始的样子，未经过精加工的米。大量纤维素帮助促进肠胃蠕动，避免过量碳水的摄入又能饱腹消脂。推荐大家可以多吃薯类，地瓜，番薯，如果换成当主食吃，饱腹还能减少其他的食物摄入，也是刮油的好物。
