1. 食材准备: 牛肉(一般选用可以炖煮的牛肉,比如牛后腿肉或者牛肩肉),葱姜蒜,干辣椒,八角、香叶,料酒,生抽,老抽,盐,白糖,水
2. 切肉:将牛肉切成大概 2-3 厘米见方的块,用冷水放入锅中煮开,撇去浮沫后捞出待用。
3. 炒香调料:将葱姜蒜切末,干辣椒切段,八角和香叶洗净备用。锅中倒入适量油,烧热后加入葱姜蒜和干辣椒翻炒出香味,放入八角和香叶一起炒至出香味。
4. 煮牛肉:将炒香的调料和牛肉一起放入锅中,加入适量料酒,生抽,老抽和白糖,加入足够的水,水量应该比牛肉高出一点点。煮至水开,转小火炖煮 1-1.5 个小时。中途需要不断的搅拌,确保牛肉受热均匀。
5. 调味:炖煮 1-1.5 小时后,加入适量盐调味,根据个人口味可以加入少量胡椒粉或者味精。
如果想让牛肉更嫩,可以加入少量醋或者柠檬汁,这样可以帮助肉质更快更好的变软。煮热即可享用,配上米饭或者面食更美味。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。