羊肉炖白菜炖豆腐是一道传统的北方菜肴。它的主要材料包括鲜羊肉、白菜和豆腐。这道菜的口感鲜美,营养丰富,特别适合在寒冷的冬天食用。
制作方法:
1.将鲜羊肉洗净,切成小块,放入锅中焯水去血水,捞出备用。
2.将洗净的白菜切成大块,豆腐切成小块备用。
3.将葱姜蒜切末备用。
4.锅中倒入适量油,加入葱姜蒜煸炒出香味。
5.放入羊肉块煸炒至表面变色。
6.加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖20分钟。
7.放入白菜块和豆腐块,再加入适量盐、鸡精和料酒,继续炖煮10分钟。
8.最后加入适量胡椒粉和葱花调味即可。
小贴士:
1.焯水去血水时,水要用冷水,放入羊肉后再煮开。
2.炖煮时,火候一定要慢,这样可以确保肉质鲜嫩,汤汁浓郁。
3.加入盐和鸡精时要适量,以免影响口感。
4.加入胡椒粉和葱花可以让菜色更加香味浓郁。
5.如果喜欢口感更加清淡,可以减少盐的用量。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。