南瓜米饭的做法如下:
材料:
1杯糯米
1/2杯小米
1/2个小南瓜
适量的水
步骤:
1.将糯米和小米淘洗干净,然后泡在水中30分钟。
2.将小南瓜去皮去籽,切成小块。
3.将泡好的糯米和小米混合,加入适量的水,搅拌均匀。
4.将切好的小南瓜块放在蒸锅上,放上泡好的米饭混合物。
5.用大火蒸15-20分钟,直到米饭熟透。
6.取出蒸好的南瓜米饭,拌匀即可食用。
Tips:为了让南瓜米饭更加美味,也可以加入一些葱花、盐和适量的橄榄油或芝麻油。
南瓜是咱们的家常食材,很多人都喜欢吃。南瓜补血润肠,而且糖尿病的朋友也可以吃。所以,综上所述,豆腐乳和南瓜是可以一起吃的,本身是没有冲突的,只是每餐少吃点豆腐乳即可。