南瓜米饭怎么蒸好吃

  南瓜米饭的做法如下:

  材料:

  1杯糯米

  1/2杯小米

  1/2个小南瓜

  适量的水

  步骤:

  1.将糯米和小米淘洗干净,然后泡在水中30分钟。

  2.将小南瓜去皮去籽,切成小块。

  3.将泡好的糯米和小米混合,加入适量的水,搅拌均匀。

  4.将切好的小南瓜块放在蒸锅上,放上泡好的米饭混合物。

  5.用大火蒸15-20分钟,直到米饭熟透。

  6.取出蒸好的南瓜米饭,拌匀即可食用。

  Tips:为了让南瓜米饭更加美味,也可以加入一些葱花、盐和适量的橄榄油或芝麻油。

豆腐乳和南瓜能不能一起吃

豆腐乳和南瓜能不能一起吃

南瓜是咱们的家常食材,很多人都喜欢吃。南瓜补血润肠,而且糖尿病的朋友也可以吃。所以,综上所述,豆腐乳和南瓜是可以一起吃的,本身是没有冲突的,只是每餐少吃点豆腐乳即可。


>>查看更多内容

西兰花和南瓜可以一起吃吗?南瓜西兰花同吃有冲突吗?

从营养成分来讲,南瓜和西兰花是可以一起吃的。大家比较忌讳的是因为南瓜中的维生素C分解酶,西兰花里面的维生素C是比较多的,如果是南瓜同吃,可能会因为南瓜中的分解酶的原因,降低维生素C的吸收和利用。


>>查看更多内容
西兰花和南瓜可以一起吃吗?南瓜西兰花同吃有冲突吗?

肚子胀气能不能吃南瓜?吃南瓜会不会腹部胀气?来看看南瓜是否产气!

南瓜的养生效果非常好,南瓜的相关制品也非常的多,南瓜馒头,南瓜饼,南瓜馅料等等。而且南瓜的营养也很丰富,被赋予了很多养生的好处,今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃南瓜?来看看南瓜是否产气!一般情况下,吃南瓜是不会产气腹部胀气的。


>>查看更多内容
肚子胀气能不能吃南瓜?吃南瓜会不会腹部胀气?来看看南瓜是否产气!

相关内容