轻断食可以瘦吗

　　轻断食是一种减肥方法，通过减少摄入的食物量和卡路里来促使身体燃烧脂肪。如果实施得当，轻断食可以帮助减少体重。轻断食也可能导致营养不足和身体健康问题，因此应该在专业人士的建议下进行。采用健康的饮食和适度的运动，以帮助减少体重并保持健康。