睡眠不好并不会使人消瘦，但是睡眠不好可能会对身体造成一定的影响，如影响新陈代谢、食欲、精神状态等。长期睡眠不足会导致身体疲劳、免疫力下降，进而影响身体健康。所以，保证充足的睡眠对我们的身体健康非常重要。
