绿豆煲猪骨是一道很营养的汤品,可以清热解毒、滋润肌肤。下面是做法:
材料:
绿豆100克、猪骨500克、红枣10个、枸杞适量、生姜片适量、清水适量。
做法:
1.绿豆用清水浸泡1小时,去渣洗净备用;猪骨洗净切块,焯水后捞出备用。
2.炒锅放油,放入生姜片煸炒出香味,加入猪骨块煸炒至表面微黄。
3.将猪骨块放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮30分钟。
4.加入绿豆、红枣、枸杞,再加入适量清水,大火煮沸后转小火煮1小时,加盐调味即可。
小贴士:
1.焯水猪骨可以去除血水和杂质,使得煲汤更加清香。
2.红枣可以增加汤的甜度,滋补养颜。
3.煲汤的时候可以多加一些清水,汤可以多煲一些,口感更好。