健康的饮食和生活习惯可能是瘦子比胖子多的原因。瘦子可能更注重健康的饮食,选择低热量、高营养的食物,同时运动量也更大。基因也可能对体重起到一定影响,因为瘦子可能继承了代谢快、消化吸收好的基因。每个人的体重受多种因素影响,不应仅从体重来评价一个人的健康状况。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。